校屬各分工會：

為進一步體現學校對教職工的關懷，豐富廣大教職工的業餘生活，增強教職工的身體素質，加快和諧校園的建設，校工會決定在教職工形體藝術訓練館舉辦2022年教職工瑜伽健身班。具體通知如下：

一、開班目的

瑜伽，不隻是一套流行或時髦的健身運動，瑜伽是一項非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術于一身。每個疲憊的身體都需要得到舒展，體内壓抑的情緒都渴望能夠釋放。瑜伽，不僅能夠幫助我們舒展身體、釋放壓力，也能幫助我們淨化心靈，安頓好身心。讓您在忙碌的工作生活之餘，留出一片獨屬于自己放松心靈的淨土。

二、報名方式

1.凡對瑜伽、舍賓、普拉提等運動項目感興趣，身體健康的在職職工均可報名，心髒病、高血壓、哮喘病患者和孕婦等不适宜參加。

2.鑒于教職工形體藝術訓練館場地的限制，本次瑜伽健身培訓班僅限校工會會員，報名總人數控制在98人。各分工會須根據名額分配表參加報名，報名人數不得超出名額分配表的人數（可自願放棄報名或少于報名人數）。

3.報名截止日期為2022年4月1日。請各分工會于4月1日前将參加培訓人員名單報送校工會職工活動部何老師處（QQ郵箱 919205729@qq.com），逾期不報視為自願放棄。

三、培訓安排

1.開班時間：定于2022年4月中旬開班（具體時間另行通知）。

2.上課時間：2022年4月中旬—6月中旬的每周一、周三、周五18:20-19:20和19:40-20:40。學員以提前約課的方式安排時間上課。

3.約課方式：

（1）因場地限制，便于教學，每次課均控制在10-35人以内，以學員約課方式确定每堂課的上課人數；

（2）創建瑜伽健身班學員群，學員需約課的可在群内申請，采用先約先得；

（3）原則上每個學員每周可安排2次課，若需超出2次課，在優先滿足暫未安排或隻安排過一次課的學員外，可将剩餘的名額分給需超出兩次課/周的學員；

（4）按照先後申請約課順序，負責群内的工作人員将約課情況進行彙總，凡符合約課要求的由工作人員在當天17:00前正式通知約課學員的上課時間。未能申請到約課的學員可繼續下一次的約課。

4.約課要求：約課時間須按照規定的時間内預約，約課時間為課程的當天8:00－16:20。約課申請成功後，須準時到課，如約好的課來不了，須在15:30前申請取消，如果未申請取消，第一次約的課缺席的給予警告，若連續兩次約的課缺席的，将取消一周的約課資格。

6.課程安排：本次培訓課程以瑜伽為主，根據情況可開設舍賓、普拉提等課程。

7.培訓地點：教職工形體藝術訓練館（南校區離退休活動中心三樓，從大樓西側的樓梯口進入）。

四、上課教師

校工會将聘請校内外專業瑜伽教練授課。

五、注意事項
　　1.上課前半個小時請勿飽食。
　　2請自備瑜伽服（或舒适、寬松的衣服）和幹淨的運動鞋或舞蹈鞋，并請提前5-10分鐘入場。     
　　3.不宜佩戴首飾、隐形眼鏡等，盡量使身體舒适自然。
　　4.上課時請注意課堂紀律，切勿大聲喧嘩。

5.除特殊情況，中途不得随意走動或離開教室。

六、其他要求

1.請各分工會積極組織，大力宣傳，根據名額分配組織有需求的教職工報名，并将報名表發至工會何貴華老師處。

2.報名截止日期：2022年4月1日，逾期不再受理。

 

附件：1.2003网站太阳集团2022年教職工瑜伽健身班名額分配表

2.2003网站太阳集团2022年教職工瑜伽健身班報名表

 

 

                      中國教育工會2003网站太阳集团委員會

                           2022年3月9日

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

附件：1、2003网站太阳集团2022年教職工瑜伽健身班名額分配表

序号	分工會	總人數	名額分配	備注
1	機關第一分工會	91	4
2	機關第二分工會	89	4
3	機關第三分工會	96	4
4	機關第四分工會	122	5
5	後勤服務中心	128	5
6	機械工程學院	96	4
7	電氣工程學院	91	4
8	核科學技術學院	109	4
9	計算機學院/軟件學院	88	4
10	土木工程學院	107	4
11	松霖建築與設計藝術學院	107	4
12	資源環境與安全工程學院	152	6
13	化學化工學院	80	3
14	數理學院	89	4
15	衡陽醫學院	291	12
16	藥學院	55	2
17	公共衛生學院	60	2
18	護理學院	37	2
19	經濟管理與法學學院	130	5
20	語言文學學院	137	6
21	2003网站太阳集团	60	2
22	體育學院	51	2
23	船山學院	30	2
24	圖書館	66	3
25	離退休服務中心	14	1
合  計		2376	98

 

 

 

 

 

 

 

附件:2、  2003网站太阳集团2022年教職工瑜伽健身班報名表

 

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注1.鑒于教職工形體藝術訓練館場地的限制，本次瑜伽健身培訓班隻限校工會會員，報名總人數限制在98人。各分工會須根據名額分配表參加報名，報名人數不得超出名額分配表的人數（可自願放棄報名或少于報名人數）；

2.報名截止日期為2022年4月1日。請各分工會于4月1日前将參加培訓人員名單報送校工會職工活動部何老師處（QQ郵箱 919205729@qq.com），逾期不報視為自願放棄。